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广安高温天气还将持续到什么时候?
广安高温天气还持续几天,这个问题就很难找到肯定的答案,根据天气预报,大概在本月二十三号后有可能下阵雨,因为天气变化无常的,也不能肯定的能下雨,再不下雨的话,农作物要***死很多,求老天早点下雨吧,给人类带来吉祥和幸福!
近段时间广安持续高温天气,日均气温陆续突破往年同期气温,个别地区已突破40℃,广安已经连续多日发布高温橙色预警。
广安市气象台预计,从8月8日起至未来一周,广安全市以晴热少雨天气为主,广安区、前锋区、华蓥市、岳池县、武胜县、邻水县日最高气温可达38~40℃,局部40℃以上。
四川高温结束时间?
22日前后。
截至14日15时,达州、广安、泸州等地都有站点突破了41℃。在14日14时30分时,成都简阳站气温已经达到了41.8℃,破纪录轻而易举,突破42℃也不是没有可能。这样的热,将是常态。14日15时,四川省气象台继续发布高温橙色预警:预计15-19日,盆地大部地方最高气温可达35℃-39℃,其中达州、广安、巴中、南充、遂宁、资阳、内江、自贡、泸州、宜宾10市的部分地方和绵阳、德阳、成都、眉山、乐山5市的东部可达40℃或以上。相比此前8月10日发布的高温橙色预警,40℃或以上的范围从10市扩大到15市。
记者了解到,此前预计的盆地高温天气将在8月22日前后趋于结束,但由于带来此次高温天气的副热带高压太强大,降温或许有所延后,在8月23日前,盆地高温天气或许都难以缓解。
你是如何完成马拉松或半程马拉松的?
马拉松我从来没参加过。距离太长了。
记得小时候只参加过一次学校组织的越野赛,不错还取得了名次,但也累得够呛,之后就再也没坚持跑步。我是根据我自身的条件选择放弃长跑的。
虽然没参加过马拉松,但我始终没有放弃锻炼身体。
我一直认为,适合自己的健康方式,才是最重要的!
认为我说的对的话,请帮我点个赞,谢谢!
这个月的18日,也就是11月18日,人生第一次半马,之前偶尔跑步,最多十一公里。开跑那天下雨,上万人一起,血一下就热了,前十五公里一点都不累,过了十五公里突然感觉肚子好饿,饿空的那种,然后有点泄气了,跑不太动了,早餐吃太少,只两个小面包。成绩2小时15分2秒,下次一定把早饭吃饱了
11月25日跑了南山半马,人生第一次跑半程马拉松,用时1小时56分钟,配速5分29。马拉松赛道气氛好跑步还是比较轻松,而且是冲着好玩去参赛的,有这个成绩还是挺满意的。一路上都与路边市民.义工等互动,跑完半马也不觉得累,很好的一次体验。深圳马拉松也中标了,争取小有突破,跑个一小时50分。平时也偶尔有小跑,都是跑个6至8公里,到目前只跑过2次21公里。反正快乐奔跑,开心奔跑就对了!
我从去年开始跑步。2018年参加了横店马拉松,半程马拉松。那一天天气很热,也没有多少跑量,所以成绩不太理想。用时是1小时52分58秒。并且累得够呛。接下来几个月反反复复多多少少跑了六七个月。平时也有意识的,跑了几次半马,感觉比横店马拉松快了不少。这个月的11月18号参加了义乌的马拉松 半程马拉松。比赛之前的几天都是阴雨天气,看了一下天气预报,估计比赛当天也是下雨,而且不小。心里就犯嘀咕了,这个下雨怎么办?会不会不好跑,会不会打滑?会不会太冷?果不其然,11月18号早上就开始毛毛雨,到了比赛的时候又大了一点。我提前一个小时到达,做了各种准备工作,之前吃了好多东西。还吃了一瓶红牛。开跑之前还穿上了雨衣。发令枪响以后,轮到我过起点线,已经过去两分多钟了,第一个公里人比较挤,跑不开,用时5分多。第二个公里开始,人没有那么挤了,身体也开始热了,就把雨衣拿掉放开跑。结果第二个公里跑了四分多,感觉心跳太快就控制了一下 ,大概五分左右,心脏感觉舒服了好多,就这样大概十个公里,匀速前进。之前以为雨天不舒服,现在看来完全相反,雨天不会过热,身体耐受度大大提升。后十个公里越跑越快,越来越舒服。完赛时间一个小时41分44秒。差点破百,早知道前半程拼一下。
谢谢悟空邀请。今年10.28参加的青马PB了,用时4.38小时,去年是4.47小时。
因为每天都在跑步,距离在8公里左右,报名后在其中的一段赛道拉了一个30+,配速和平时没什么区别,主要练习心肺和耐力,身体如果适应了一个节奏,偶尔的打破这种规律肯定会有一些不适应,果然在18公里后脚底有些发麻,因为这双鞋刚穿了两次,稍微有点大,直到22公里后才重新找到感觉,而且快结束时还差点摔倒,所以对这双鞋有点阴影,当时就想跑马不能穿这双,但是跑马当天还是改变主意又穿了它,所以也有了后来脚底的大泡,22公里后袜子和鞋垫在不停的摩擦摩擦,感觉要出火花的节奏,脑子里会不时冒出念头,我要不要脱鞋跑啊?太TM疼了,前半程用时2.05小时,边跑边拍海景,我预估完赛在4.30之内,但是后半程严重掉速,已经无心赏景,索性有补给就吃,想分散***意力,哪知停下再起跑更疼,有志愿者在给运动员喷云南白药,但是也不好意思脱下鞋来喷脚底啊?最后是晃晃悠悠跑完全程的,比我预估时间慢了20分钟。
每个人跑马都有自己的训练***,但是都离不开合理的作息和合适的装备,和对马拉松的敬畏心。有跑量了,跑马就是顺其自然的事,没有准备就参加就是作死行为。
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